😷 Confinement : prenons un peu de vacances 🏝️

Coronavirus oblige... nous ne savons malheureusement pas quand nous pourrons prendre des vacances.

Alors je ne vous promets pas un teint halé, mais je vous propose, grâce à la sophrologie, un instant de détente et d'évasion. Echappons-nous de ce confinement et voyageons dans un endroit paradisiaque où tout est permis ☀️🏝⛱ grâce à notre esprit.

Pour cela, isolez-vous dans une pièce calme, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma voix direction une plage de rêve !

J'espère que vous voyagerez loin avec moi et n'hésitez pas à partager ce moment de relaxation autour de vous :)

Pour ceux qui préfèrent pratiquer des exercices plus dynamiques pour mieux gérer le confinement, vous pouvez consulter les 5 exercices de relaxation dynamique que je vous ai concocté spécialement pour le confinement.